발목 인대 수술 후 재활과 회복: 성공적인 회복을 위한 필수 가이드
발목 인대 수술 후, 재활의 첫 발걸음을 언제 내딛어야 할까? 발목 인대 수술 이후 재활 운동의 시작 시점은 성공적인 회복을 위한 중요한 결정입니다. 수술 후 초기 몇 주 동안은 발목 부위를 보호하는 것이 필수적이지만, 적절한 시기에 운동을 시작하는 것도 회복 속도를 높이는 데 큰 역할을 합니다. 일반적으로 수술 후 2주에서 4주 사이에 가벼운 재활 운동을 … Read more